Клиника Global Med System

Мы действительно лечим!

(0371)289-43-03

Есть ли у Вас зависимость от социальных сетей?

Психологическое исследование Зависимости от Социальных Сетей (ЗСС) (составители доц. Ахмедов С.А., доц. Адамбаев З.И. 2017) Психологическое исследование начинается с того, что тестируемому еще до начала беседы предлагается указать ряд градиентов по специальному опроснику ЗСС: Дата_________ Ф.И.О.________________________________________________ Пол__________ Семейное положение______________________________ Род деятельности_________________________________

В каждом из одиннадцати разделов, отмеченных римскими цифрами, галочкой обозначьте ряд, наиболее отвечающий Вашему состоянию по данному разделу*

I. Потребность в виртуальном общении Как часто возникает навязчивое желание в виртуальном общении?

0 – вообще никогда;

1 – несколько раз в год, чтобы поздравить знакомых и проверить электронную почту;

2 – 2-4 раза в месяц;

3 – 2-4 раза или чаще в неделю;

4 – ежесуточно 1 раз или несколько раз в сутки.

II. Настроение перед вхождением в сеть

0 – индифферентное, не захожу в сеть;

1 – незначительная тревога, связанная с плохим владением компьютером или смартфоном;

2 – спокойное, с пониманием необходимости сделать это;

3 – предвкушение удовольствия от общения;

4 – нарастающее эмоциональное напряжение.

III. Предприимчивость Инициативность действий, направленных на достижение цели вхождения в социальную сеть:

0 – вообще ничего не предпринимаю;

1 – иду в «интернет» кафе или поручаю это кому-либо;

2 – пользуюсь имеющейся в наличии аппаратурой и захожу в сеть, когда есть деньги;

3 – постоянно имею исправную аппаратуру, если заканчиваются деньги, беру в долг;

4 – имею по несколько компьютеров дома и на работе, смартфоны новых марок, а на счету всегда есть деньги.

IV. Время пребывания в социальных сетях

0 – вообще не трачу времени,

1 – трачу как можно меньше для самого необходимого;

2 – столько, сколько потребуется, но стараюсь как можно меньше;

3 – иногда увлекаюсь и теряю контроль над временем;

4 – большую часть времени суток, когда не сплю, и даже часть сна занимает виртуальное общение.

V. Условия

0 – нигде и ни при каких обстоятельствах;

1 – обычно в «интернет» кафе или у знакомых владеющих техникой;

2 – обычно на работе в подходящих условиях;

3 – на работе, дома, у знакомых, везде, где есть интернет;

4 – в любых условиях, даже самых неблагоприятных, например, за рулём автомобиля, за приёмом пищи, в спортивном зале во время упражнений и т.д.

VI. Длительность формирования ЗСС Имеется в виду, в течение какого периода времени сформировались симптомы психологической зависимости от виртуального общения:

0 – нет зависимости;

1 – несколько месяцев;

2 – около года;

3 – свыше 1 года до 3-х лет;

4 – свыше 3-х лет.

VII. Ощущения во время пребывания в сети Требуется указать уровень выраженности проявлений эмоциональной экспрессии в период виртуального общения, неважно положительной или отрицательной:

0 – вообще ничего не происходит;

1 – ровные стабильные эмоции;

2 – лёгкие эмоциональные реакции, не выходящие за рамки контроля;

3 – значительные перепады настроения в зависимости от характера обмениваемой информации;

4 – как правило, бурные, со снижением контроля эмоций и чувством сожаления за уже отправленные сообщения.

VIII. Настроение после общения Указываются эмоциональные реакции после завершения виртуального общения:

0 – индифферентное, нет общения – нет изменений;

1 – снятие проблемы с повестки дня;

2 – спокойное, планирование следующего выхода в сеть;

3 – интенсивный сбор информации для обмена с одногруппниками;

4 – нестабильное с большой амплитудой - или душевный подъем или опустошение.

IX. Соматическое состояние в период общения Имеется в виду изменения соматического состояния в виде тахикардии, головных болей, тремора конечностей, колебаний артериального давления:

0 – никак не меняется;

1 – субъективно ничего не чувствую;

2 – редко возникает непродолжительная тахикардия исчезающая спонтанно,

3 – иногда возникают головные боли, тахикардия;

4 – частые головные боли, тремор рук, колебания артериального давления.

X. Состояние в условиях вынужденной депривации Депривация – это полное лишение возможности выхода в социальную сеть, например в условиях дальней командировки, где нет связи, пребывания в больнице и т.д.:

0 – никак не меняется,

1 – переношу абсолютно спокойно,

2 – испытываю лёгкий психологический дискомфорт;

3 – чувствую психологический дискомфорт, скуку и раздражение от изоляции;

4 – выраженный психологический дискомфорт, тоска, тревога, что что-то случилось, а я не имею доступа к информации, лёгкая депрессия.

XI. Для курильщиков - взаимосвязь пребывания в сети с количеством выкуриваемых сигарет

0 – не пользуюсь социальными сетями, поэтому никак не связано;

1 – во время пребывания в социальных сетях субъективно не чувствую изменений количества;

2 – на мой взгляд, увеличивается незначительно 1-2 сигареты;

3 – выкуриваю на 3-6 сигареты больше;

4 – выкуриваю на 7-10 сигарет больше.

Выводы:

Отсутствие зависимости – до 11 баллов ЗСС

Лёгкая зависимость – от 12 – до 22 баллов ЗСС

Умеренная зависимость – от 23 до 33 баллов ЗСС

Повышенная зависимость – от 34 до 44 баллов ЗСС

При наличии у Вас умеренной и повышенной зависимости – специалисты клиники «Global Med System» смогут помочь Вам избавиться от этого недуга.